气沉丹田的问题（来自大连丹田小区）

问题应该出在肩，肩没有下沉胸自然就是开的，这样只要放松的可以，气很自然的就会横在胸口。一般称这个问题是“横气添胸”。解决这个问题很简单，肩微下沉、微合久可以了，你会立刻感到心气下降。