我50米跑跑9秒2,算快吗?怎样锻炼可以提高短跑与长跑速度?

modonghong|2010-09-26 20:57

太慢了把你应该是女生吧,如果你是男生那我就无语了.哈.............. 我的方法就是每天做50个高抬腿,60个蹲起,还要每天跑跑步,这都有益你的进步哦........试试看吧

2010-09-27 02:40

来自北京市

比较慢把像我是男生，初二的，跑7秒，也只是班里的前三个左右的方法就是每天做50个高抬腿,60个蹲起,还要每天跑跑步

2012-10-09 22:14

来自北京市

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