现在的人越来越怕冷了，这是为什么呢？从10月初开始，连续到来的冷空气，使我国大部分地区气温骤降，黑龙江、内蒙古等地还飘起了雪花。尽管冷空气过后，气温已略有回升，但人们对“冷冬”的担心依然存在。为什么现在的人手脚越来越冰冷？一、晒太阳少阳气不足首先，是因为人们晒太阳少，体内阳气不足。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝 展开
现在的人越来越怕冷了，这是为什么呢？从10月初开始，连续到来的冷空气，使我国大部分地区气温骤降，黑龙江、内蒙古等地还飘起了雪花。尽管冷空气过后，气温已略有回升，但人们对“冷冬”的担心依然存在。为什么现在的人手脚越来越冰冷？一、晒太阳少阳气不足首先，是因为人们晒太阳少，体内阳气不足。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。二、空调取暖设备使用过度空调、取暖设备的过度使用，使得人们的自我体温调节能力变差，如果气温突然下降，身体就变得难以适应。三、过食寒凉关于过食寒凉的问题，这也是现代文明病。很多人其实不只是冬天手脚冰凉，即使在夏天也一样。而这些都和进食过多的寒凉食物有关。这些寒凉的食物，不只是冷饮、啤酒，还包括热带的水果，这些寒凉的食物进入体内，就会使得我们的气血运行变慢，肢体的末端就不容易得到我们的血液的供应。即使是我们夏天进食的这些寒凉物质，有时到了秋冬才显现出来。因此，对于大多数白领而言，在秋冬要多食一些热性温性的食物，像羊肉，狗肉，螺旋藻。以及各种坚果，如松子、开心果等。四、缺少运动现在很多白领天天和电脑打交道，没有时间做户外运动，气血运转缓慢，人体的阳气无法得到升发。中医认为，动则生阳。什么意思呢，就是人多运动，就会加速周身的气血运行，这样人体就不会感觉冷了。 收起
