高血压应该注意些什么？

注意随时出现在冰箱旁边

别剧烈运动 好好生活 保持健康

 增加体力活动是预防和控制高血压的有效措施，可选择步行、慢 跑、游泳、骑车、爬楼、登山、球类、健身操等有氧代谢运动，运动应以个人的年龄和体质为基础。第三 ，要戒烟限酒，同时保持心理平衡，心态平和。