肌肉酸痛

最近老是觉得四肢的肌肉酸痛，尤其是腿部，小腿肚子那块儿，手臂那块儿也有点，不分白天黑夜，酸痛的时候揉揉捏捏会好一点，或者就是把酸痛的地方压在什么上面，像我现在睡觉都要在小腿下面垫一个抱枕才能睡着，不然就很难受，平时坐着的时候就翘成二郎腿，用另外一条腿来压着痛的那条腿，一般不会同时痛两条腿，但是会一只手一条腿一起痛，我也没有做... 展开

泥娃娃面娃娃|2011-01-30 00:03

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fxg_2010

主要还是你缺乏运动，肌肉耐力差。当你酸痛时，你去做做足疗，肯定能缓解；同时你要坚持锻炼，如跑步，可能刚开始几天会更酸，但坚持一个月下来，肯定能好转。运动是获得健康和快乐是好的方式，多做做运动吧！我是学运动人体科学的，按我说的去做没错的。

2011-01-30 02:13

来自北京市

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