如何增强体质?
我从小体质就不是很好，现在更加差，尤其是来到了北京，我到北京也就是两个月时间，可是一直都上火，感冒，已经连续四次了，三次感冒，一次严重上火。请问有什么办法帮我改变这样的情况，?
其他答案
秋季由于冷暖空气活动频繁，天气变化较大，容易引起感冒。如何增强体质、预防感冒，除加强体育锻炼、规律作息生活外，民间流传着能增强人体抵御“外邪”能力的“九饮”，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。5.萝卜 展开
2011-01-03 11:56
来自北京市
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