体质还特别差,有什么好建议可以增强体质吗?

合理补充营养,坚持体育运动,适当增加营养补充,当然,休息也是很重要的。饮食上面注意营养的搭配,不要偏食哦。建议你也可以选择一些专业的营养食品,比如优恩乳清蛋白粉,进口品质,而且也做了十一年了,品质还是值得肯定的。还有维生素也应该要补充哦。