我今年17岁173公分73公斤,想锻炼身体减减肥什么的,我想用负重达到锻炼的效果!我应该控制在什么范围呢?
我马上就是高三的学生了，时间变得十分少，所以我想利用负重在室内锻炼，那么我具体的应该这么做呢？（在负重方面，请说的详细一些，像是小腿的负重是一共多重还是一只腿那么重，这些情仔细一点！！）谢谢！
其他答案
其实，减月巴方法何其多，但还是那个理，只有最适合自己的才最有效果，有的人节食就能减，有的人运动就能瘦，还有的人就算再节食再运动也瘦不下来，反而用相关药物轻易的就减下来了。这都是个人的体质情况不同，所适用的方法也不同，还有坚持也是很重要的，不管怎么样，只有最适合自己的才最有效果的，别人管用的，用在你身上未必就有效果，还是要多了解自己的身体，多了解一些减月巴相关的常识，你可以点下图去看看最热卖的减月巴 展开
2010-12-24 12:49
来自北京市
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