为什么我跑步减肥一个礼拜都没效果
我是男生 早上跑5-6圈 晚上跑10-12圈 （标准操场400M）没天只吃从前的一半东西 可是我都跑了一个礼拜 怎么没什么效果啊 补充一下啊 跑步时从不停息 而且我每天上班都要骑车 一天2小时 这么的运动量怎么没什么效果啊 我现在体重115KG 一点都没瘦 怎么回事！
其他答案
其实，减月巴方法何其多，但还是那个理，只有最适合自己的才最有效果，有的人节食就能减，有的人运动就能瘦，还有的人就算再节食再运动也瘦不下来，反而用相关药物轻易的就减下来了。这都是个人的体质情况不同，所适用的方法也不同，还有坚持也是很重要的，不管怎么样，只有最适合自己的才最有效果的，别人管用的，用在你身上未必就有效果，还是要多了解自己的身体，多了解一些减月巴相关的常识，你可以点下图去看看最热卖的减月巴 展开
2010-12-26 07:14
来自北京市
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