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怎样才胸部练宽

我看起来很瘦,我现在想把胸部练宽,请问怎样练??
魅力俏佳人|2010-12-12 21:56

其他答案

tommypeng

單純的靜態鍛煉,對胸腔的擴展是有限的(隻是增大肌肉,並不能擴大胸腔)。最重要的是多做有氧鍛煉,如長跑、爬山、遊泳,再結合相應的肌肉練習。這樣練一段時間,胸腔無論是寬度、厚度還是容積,都會有明顯的提高,也隻有這樣的身體,才是真正棒的…鄙視在健身房練出兩個大胸脯來的男人,那有啥難度啊?!
2010-12-13 02:30
来自北京市

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