坐月子期间要怎么调理身体比较好啊?

其实坐月子饮食必须遵循的原则是食物要均衡,要多样,鱼禽蛋海产品都要吃,并且增加奶类,多喝水。有的妈妈因为不吃水果蔬菜,容易造成排便困难,建议不要随便使用药物,如一定要用到药物,必须咨询产科医生,因为很多药物经过哺乳会让宝宝吸收,影响宝宝健康,产后多吃水果和蔬菜可以通便。