请问怎么知道自己是不是得了产后抑郁症?

目前产后抑郁症标准为:在产后两周内出现下列5条或5条以上的症状,首先必须具备①②两条。 ①情绪抑郁;②对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感;③体重显著下降或增加;④失眠或睡眠过度;⑤精神运动性兴奋或阻滞;⑥疲劳或乏力;⑦遇事皆感毫无意义或有自罪感;⑧思维能力减退或注意力涣散;⑨反复出现死亡想法。