孕妇需遵守什么样的饮食规则?怀孕期间体重的合理变化是什么样的?

我的老婆怀孕初期肚子很小,她没有什么食欲,现在到了中后期,她吃的很多,请问应该如何控制孕妇的饮食?有什么规则吗?盼回复。