怀孕阶段,孕妇体重怎么变化属于合理?应该遵守的饮食规则有哪些?

你好,想咨询下,怀孕后体重怎么样增长就算是合理的呢?怀孕阶段要如何注意饮食,有没有什么饮食的原则需要遵守的?希望医生可以给我回复。