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家中没有运动器械如何进行力量训练

我个人显得消瘦一些,但又符合正常体重!麻烦
SSL财富在线|2010-11-11 07:47

其他答案

sesameabc

仰卧起坐 俯卧撑 倒立都可以,当一定要坚持.没有器械可以换五百元的硬币放在袋子里做哑铃.
2010-11-11 15:44
来自北京市

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