孕妇补钙可以吃的食物有哪些?

适合孕妇缺钙吃的食物还有:杏仁、开心果、花生、骨头汤、水石榴、干枣、甘蓝菜、黄豆、鸡肉、花椰菜、白菜等,值得一提的是,随着胎儿一天天长大,对钙的需要量相对较多,孕妇每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。孕妇还需要通过服用钙片来补钙,市场上比较适合孕妇的钙片有盖意利,生物钙,安全性高,不会对胎儿有影响,是孕妇补钙的首选。