其他答案
牛奶和奶制品坚果类的,如花生豆类和豆制品,豆腐啊什么的肉类,猪肉,鸡肉,鸭肉等蔬菜类的,如芹菜啊,油菜,胡萝卜,芝麻,蘑菇等水果和干果类,如苹果,葡萄干,西瓜子,花生等这些都是补钙的另外,草酸和植酸会妨碍钙的吸收,这个多注意。菠菜中含有大量的草酸,吃之前得先煮一下的。我现在也是缺钙,医生这样嘱咐过,希望亲健康!
2012-10-25 19:39
来自北京市
赞(0)点赞赞(0)举报
房天下知识为您分享了一条干货
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
