备孕阶段是不是要补充叶酸,什么品牌的好?还有想知道叶酸的最大作用是什么

叶酸是一种b族的维生素预防胎儿神经管畸形的,备孕阶段是需要补充叶酸的,只有提前补充才能让怀孕的时候体内的叶酸值维持在正常的水平之内,我那时候吃的斯利安的叶酸片。