现在天气越来越闷热了我有点不想吃饭了但是我体重还是一百二十六斤怎么样才能减下去啊？

swj19821119|2010-10-31 06:43

少吃多动，没得说头……可以早餐吃丰富一点，中午和晚上少吃（晚上可以不吃！），坚决不吃零食！！晚饭后运动半小时，11点半之前睡觉，早上7点起床（据说有助排便……）还有就是很多人失败的根结：坚持！！！！！！

2010-10-31 13:29

来自北京市

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