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亲~这时不要让自己压力大,着急!心情压力,睡眠不好...都是会影响到奶量的可以多热敷,放松自己僵硬的肩颈,敷着胸部上再搭配按摩也可以帮助刺激泌乳,这时我也会在喝杯活力MAMA下奶茶,他是天然草本茶,除了帮助我下奶外,里面的花草成分也可以帮助我安定情绪,平常我也会当水喝!母奶中有95%都是水分,水喝多了,奶量就多了!平常3餐的下奶食品也不能少吃,像通草,黄豆,葫芦巴...会下奶的食材拿来煮猪脚,鱼汤 展开
2015-03-18 11:49
来自北京市
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