请问滋补最好的方法是什么呢？

不太清楚呀

找一些好的食物食补吧，嫌麻烦了可以喝养生茶，效果都很好。

我觉得黑豆黑米黑芝麻都不错呀。

最好用性平的药食同源的食物，不要用猛药。

最好的方法是慢补，不要过快。

你可以看看教育频道的《养生一对一》栏目，对滋补讲的非常好。提起滋补，很多人会想起甲鱼汤或者是六味地黄丸，其实都是存在误区。滋补主要看的是吸收和效果，不能猛补也不要吃药，根据中医养生理念，用原生和养药食同源的龙桂实根茶循序渐进，平性而补，对身体非常好，会让你有意想不到的收获。