半月板损伤最好的治疗方法

要说最好也很难说，方法确实也很多，不过给你说个滑膜炎安舒 贴的办法看看，我一个兄弟平时喜欢没事就去打篮球，上到过碰倒摔膝盖了就是半月板坏了，在家休息了得好长时间不能动，去看过他一次，见他膝盖上贴着膏药呢，所以知道的这个，后来反正好了，不过很少见他打球了，估计是担心在出问题，你可以也贴下看看。

1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。3、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。4、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。