腰椎骨刺的治疗方法？可以用苗愈骨贴吗

现在我被查出有腰椎骨刺，可能是每天坐办公司的原因吧。大家要记住，不要久坐啦，要多多的运动。现在一个中医介绍我用用苗愈骨贴，不知道这个效果如何