练武的为什么肌肉不发达?

练武的为什么肌肉不发达?比起练肌肉的肌肉真是少得多了,而有的练武的从表面上根本看不出来是练过的,是吧?

hebejuju|2010-09-30 07:04

每一块肌肉都有它自己训练后恢复的时间，就是说肌肉在训练后必须得到完全的休息和恢复才能够更好的发育。像我们练习武术基本每天都是进行同样的训练，所以肌肉是很难发育的，及时有些肌肉型也和搞健美人的肌肉没法相比。武术主要练习的是肌肉的弹性，不是大小。所以大多练习武术人的肌肉都不是很发达，尤其是老拳师!

2010-09-30 13:49

来自北京市

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