游泳前的注意事项

游泳注意事项。。。。1要和有经验的前辈多学习，这样有助于学的更精致一些；学的更有效果；提高得更快些，也更安全嘛。2学习游泳是循序渐进的过程，不能遇到困难就退缩了；喝水呛水是每个游泳者必经的途径；别气馁；我们也是‘喝饱’来的嘛、、、3学游泳不能图‘快’，要从基本功学起，练三天‘基本功’你就可以起航了【切忌一定要在你可以自己爬上岸的水域，不让你喝足水是上不来咯】4刚学会会遇到紧急情况，【呛水，肺部气不足，抽筋，撞到别人，落水者按压你等等】一定要“记住先镇定两秒”看是什么情况；稳重才能自己不受伤。5游泳是健身与快乐同在的锻炼项目；一定不能影响工作和生活，找自己最适合的时机。快快乐乐的游吧。。。6安全问题【切忌过度打闹，没安全救护船游野泳。。。。7生命可贵请好好珍惜，爸妈老婆孩子等你回家那。“泳”远快乐。。。8剩下的自己总结吧。。。人生就是学习的过程。。。。9魔法师飞.。。。。。 收起

游泳运动不能空腹或过饱。１.空腹下水：容易发生低血糖，在泳池中突然昏厥，不论是否有水性这样的状况发生时都是非常危险的。２.过饱后下水：胃里的食物还没来得及消化完，遇低与体温的池水冲击后，胃部的食物从食道中反冲入气管，使泳者发生窒息、或者短暂的脑缺氧。当这些状况都在水中发生时就会危及生命安全。虽说大家大多都会游泳，游泳池中也配有救生员，但是人的生命是不可以逆转的，请大家一定要注意安全！一般来说，游泳入水前一小时内停止进餐。请大家一定要遵守运动规则，切记，生命是无价的！游 泳 准 备 在游泳池 1.入水前按规定清洗身体是很 重要的。2.做好充分的准备活动。3.选择辅助器材，如救生圈和 潜水镜等。 在天然水域 1.在海中游泳时，必须了解潮汐 情况。2.了解水温，最理想的是27摄氏度。 3.选择辅助器材，如救生圈和 潜水镜等。 注 意 问 题 在游泳池 1.不要冒险跳水。2.遵守游泳池规则。 3.饭后45-60分钟内不要游泳。 在天然水域 1.决不要单独游泳。2.总是与海岸线平行游。3.注意同一海域的其他船只。 收起