游泳可以减肥吗?

可以可以减肚腩；肩膀会变宽主要是强度大而儿。只要采取多次少量的方法，例如：游六百米，一次一百米，分六次；还有游泳要注意采取什么试的游法是很关键的，不同的泳肢可以发展不同的肌肉模块.想减肥就用蛙泳吧！老实说,游泳减肥的效果不是很明显。我的一些朋友长年游泳（冬夏一样。都是老样子。“胖胖的”）