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最好的练胸肌的方法是什么?

注:有些训练动作还不会做该怎么才能学好?
swj0819|2010-08-11 00:44

其他答案

Y564335

最简单得就是俯卧撑了,不过贵在坚持,就看你能不能坚持下去了。买个拉力器练习也不错!而且随着拉力器上的弹簧一根根的增加,你也会很有成就感!
2010-08-11 07:29
来自北京市

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