每天都只吃白米饭会营养不良吗?
刚买了房子压力好大，口袋空空，尽量节约，每天只吃白米饭的话会不会营养不良啊？加点盐和油，吃了几顿感觉还挺好吃的，就是怕营养不够
其他答案
是的，饭虽然说有多种营养在里面，但是它的营养成份不是很高米饭有很多的营养成分，如淀粉（糖类），维生素等，主要是这些，国人因地区，饮食习惯有差别，你的吃法没有任何问题，真正引起营养不均衡的是偏食，如只吃肉或者蔬菜或者水果等，如果绝大多数食物都吃的话，是不会营养不均衡的。其实营养是一门专业，有营养学这本书，如果往细里讲恐怕要看书了，但如果平时大多数食物都可以吃，并且生活中穿插的吃各种食物，是不会营养不 展开
2021-12-25 13:43
来自北京市
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