如何选择舒适的床垫,保证我的睡眠质量呢?

老人和小孩一般适合较硬的床垫,年轻人可以选择一些柔软舒适的床垫。

床垫还是看个人喜好吧,有人喜欢睡硬的有人喜欢软的,反正选择质量好不易变形的就可以

舒适的床垫不一定会满足你的睡眠质量。每个人的睡眠方式不一样,有的人还比较喜欢睡硬的床垫才能睡得着。所以还是看个人。