好的床垫可以让你的睡眠“事半功倍”,也就是通过提高睡眠质量来缩短睡眠时间,那么该如何选择适合自己的床垫呢 第一,就是先了解床垫的主要结构是否符合人体力学,是否可提供人体适度的支撑,在躺卧其上时,能维持一种最自然舒适的状态,没有丝毫压迫与勉强。 第二,测试床垫的弹性硬度,由于人体脊椎并非呈一直线,而是s型,因此需要适当的硬度支撑,一张富有极佳弹性的弹簧床垫,才能获得舒适的睡眠。 第三,考虑床垫的尺寸 展开
好的床垫可以让你的睡眠“事半功倍”,也就是通过提高睡眠质量来缩短睡眠时间,那么该如何选择适合自己的床垫呢 第一,就是先了解床垫的主要结构是否符合人体力学,是否可提供人体适度的支撑,在躺卧其上时,能维持一种最自然舒适的状态,没有丝毫压迫与勉强。 第二,测试床垫的弹性硬度,由于人体脊椎并非呈一直线,而是s型,因此需要适当的硬度支撑,一张富有极佳弹性的弹簧床垫,才能获得舒适的睡眠。 第三,考虑床垫的尺寸大小,选购床垫时,将个人身高加上20厘米为最佳尺寸,这样给头及手脚伸展留有空间。 第四,因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同,尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯,太软的床垫易塌陷,起身困难。因此选择硬度较高的床垫为宜。 第五,选择值得依赖且有良好信誉的知名品牌。不要盲目迷信进口床垫,而要看厂家产品质量保证书。 第六,放松心情以各种姿势试躺、翻转,感受床垫对身体各部位的接触与支撑,在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。 收起
