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改善睡眠的方法,哪些有效啊?

曹晓雷|2011-11-03 17:35

其他答案

第五敏敏

热水泡脚,睡前喝牛奶,洗热水澡
2011-11-04 09:29
来自北京市

dorisweet

 睡前用热水泡脚,很多女孩子睡眠不好和血气不足有很大关系。可以喝杯热牛奶,适当地用一点安神的薰衣草精油。
2011-11-03 20:43
来自北京市

海贼王乔巴

保持良好的心态 睡前不要多想 或者让自己忙起来 每天都要充实 累了的话 睡得自然香
2011-11-03 18:01
来自北京市

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