电动牙刷正确刷牙方法？用电动牙刷真的有用么？

颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45?角，对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前后牙方向的颤动。减少损伤刷牙力度过大、拉锯式横刷法都会对牙齿及牙龈造成损伤。

按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。。电动牙刷用着不伤牙龈，而且能按摩牙齿，促进牙龈组织血液循环，有效缓解和预防牙周疾病，牙龈萎缩和牙齿脱落