最近上班总是觉得很疲惫，如何改善？

感觉是春困秋乏夏打盹儿吧，秋天整个人的精气都处于比较虚弱的状态，需要好好补补才能更好地过冬，建议多喝点煲汤，吃些补气血的东西，否则一到冬天很容易生病的。

工作台疲劳 中午休息下 补充点水果

中午小睡一觉   很重要

跑步试试，每次跑完步都觉得很舒服。