眼睛总是觉得很疲劳，看起来一点儿都没有精神，如何改善？

眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。

这个我知道，之前就是感觉眼睛涨，涩，很疲劳，还容易头痛。导致整个人都昏昏沉沉的感觉。听当医生的朋友说这个情况是因为眼睛疲劳，疲劳感侵袭大脑之后是全身都感觉匮乏感。推荐吃点万寿菊黄素，马云家都有卖的。饭后吃，一次一片。我就是吃这个吃好的。现在眼睛感觉不涩不干，让人看起来感觉很精神。

平时多看看绿色植物，多眨眨眼，可以吃点枸杞，胡萝卜，健视佳来缓解