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睡前玩手机为什么会影响睡眠呢?

yang448888068|2017-05-19 19:02

其他答案

按部就班

睡前两个小时内,不要使用电脑、手机、平板等电子产品,这些电子产品的蓝光会刺激脑部、妨碍睡眠。
2017-05-20 09:32
来自北京市

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