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卧室的灯光为什么宜暗不宜明

我喜欢卧室的灯光亮一点,好像听说这样不好,是不是对身体不好呢,听朋友说卧室的灯光要暗一点,是这样的吗,为什么呢。
ask8588737707|2017-03-03 17:53 |来自北京市

其他答案

ask9597292199

灯光影响人的睡眠质量、影响人体的新城代谢,容易让人产生兴奋情绪,导致亢奋,不容易入眠。暗点的灯光可以使人更放松。
2017-03-03 18:09
来自北京市

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