叶酸的作用是什么?每天要吃吗?

你好。叶酸是水溶性维生素,进入体内后会随着体液的新陈代谢而被排出体外,不会在身体内过多地积存。而叶酸一旦过期,因为质变引起不良反应的概率比较小,一般就是丧失效力。所以,只要服用过期叶酸后没有明显的不适反应,就不用太过担心。