怎么训练憋气时间?

我最长憋气时间才32秒，不知道是不是跟我从小有哮喘有关系怎么训练延长憋气时间啊？？？

天马网吧|2011-01-29 21:16

多去游泳嘛，那个对增加肺活量效果很好，可以适当玩一下憋气，日子久了自然就时间长了。顺便平时有空做做俯卧撑什么的（这个貌似跟您的要求无关），如果LZ真的有哮喘的话还是量力而行，做运动的时候不要太过了，健康第一嘛！~~~

2011-01-30 05:13

来自北京市

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马桶堵塞的原因有很多,可能是是下水的堵塞,但更容易被人们忽略的是马桶换气孔的堵塞!尤其是经常性的堵塞,一味的通下水是不能解决根本问题的。马桶换气孔堵塞造成的憋气才是根本问题!

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