怎样可以潜水憋气时间?（来自成都左右小区）

我想训练自己游泳时的潜水时间，请问有什么好的训练方法可以提高的？我现在的成绩也就1分钟左右而已希望大概能加到3分钟吧

gao2576086|2010-09-30 01:39

如果一个人的肺活量大他憋气的时间相对的也会长一些,不过即使你的肺活量小的话,也还是有余地的,每个人的肺内都会储存一些氧气,你在水下潜水时可以充分的利用肺内的氧气,用嘴进行换气把肺内的氧气吐出即可延长潜水的时间.

2010-09-30 04:59

来自北京市

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