游泳是鼻子用什么塞住

taiheguoyi|2011-01-21 05:27

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游泳是一个很不错的运动我也很喜欢游泳。。。建议不要用鼻夹,效果不好还会产生依赖性.正确的方法是:头入水就开始用鼻子呼气,就是向外喷气.出水后只用嘴吸气.就算进水了也只是喝了一口,不会像呛水后容易出现意外.练习的时候先找水浅的地方,用嘴深吸一口气后向下蹲,头一入水便开始用鼻呼气,出水后再用口吸气.如此循环,可消除对水的恐惧感,并能熟练的在水中换气.希望对你有帮助，还有什么不懂可以问我

2011-01-21 07:41

来自北京市

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