睡什么枕头对颈椎最好

您好！枕头的选择要看年龄段。如果是年轻的上班族，那最好是用荞麦枕，晚上能最大程度放松颈椎；如果是老年人，建议用记忆枕，不仅能随时变更头部的姿势还能保温。当然，还有其他的枕头，比如说绿豆填充的可以除热，如果有特殊要求的还有大理石枕头等等。希望能帮到您！

您好,枕头的硬度要适中,荞麦皮,谷糠,蒲棒枕都是不错的选择,希望能帮到您。

您好,枕头高低不宜过高或过低,枕头形状以中间低,两端高的元宝形为佳,不习惯元宝形枕,可用平枕,但不宜采用中间高、两头低的山丘形。枕芯填充物以柔软、透气为佳,常用的有鸭绒、荞麦皮、木棉、蒲绒、绿豆壳、鸡毛、鸭毛等。希望我的回答对您有所帮助!

你好,枕头的高度要适当,一般枕头里面的放一些荞麦皮是很好的,对脊椎有好处的。

您好!挑选一个适合高度的枕头来保持在睡眠时颈椎保持中立。中立即不仰不屈不侧偏。这样才能保持在睡觉的时候颈部的肌肉得到充分的放松。如果过高的话,颈后部的肌肉和韧带会受到整晚的牵拉而导致过度的紧张。过低的话因颈部和头部的承托力不够,需要颈部肌肉不自觉的用力来维持头颈的平衡而最终得不到放松。希望可以帮到您!

不宜过高,不宜过软,一个合适的枕头对颈椎和睡眠都好,建议选择荞麦的,或者是决明子。