产后为什么容易得抑郁症?如何预防呢?

您好,不是每个人都会得产后抑郁症的,以下人群较容易得产后抑郁症:(1)没做好“为人母”心理准备的。(2)心智还未成熟的。(3)爱发脾气、爱生闷气的。(4)夫妻感情不太好的。(5)婆媳关系不和的。(6)对孩子有性别歧视的。(7)月子里睡不好的。对产后抑郁,应该从多方面积极预防:第一,产妇应放开思想包袱,把一切看得开一些。第二,消除不必要的担心。有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生抑郁症,其实产妇不用担心,应慢慢学习育儿经验。第三,人多关心产妇心理变化,为产妇创造一个温馨和谐的家庭环境。第四,加强营养,帮助身体恢复。不能一直呆在家里,可适当外出活动,晒晒太阳。 收起