楼上噪音扰民，有何对策？

我国法律这块比较没保障，白的方法解决不了。有何灰色的对策？我家楼上的住户走路的脚步声很响，很清晰；早上七点就在厨房捣蒜，把我都吵醒了几次。我和楼上勾通过几次了，没有用。我不打算用白的方法，请勿这样回答。我想到的两个方法是：一：我天花板不要了，我半夜敲天花板影响楼上睡觉。二：上去打架。我觉得有些烂人只伏打（当然，我上去打之前，要先打110，说他们噪音扰民，110不管我再上去打）请问还有没有更好的解决方法？谢谢各位！ 收起