最近感觉奶水越来越少,吃什么有奶?

你好,可以吃一些发奶的食物,米酒鸡蛋甜汤,猪蹄汤,木瓜等食物,多喝汤,多喝水,通常奶水减少是因为疲劳,吃了影响乳汁分泌的食物,比如韭菜,豆角等!不要有压力,往往自己觉得奶水不够很紧张就会使奶水不足...