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請問手臂要怎樣鍛鍊才會結實而均勻(不要一块块的肌肉) 請各位學長傳授一些技能 謝謝

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kbdwnz|2010-12-27 06:29

其他答案

月亮乐园

那你要去请教形体老师,上周,因为有被淘汰的洗面奶,不用扔了觉得可惜,我决定拿来洗手臂。当天已经洗过两次澡,怕失水太多,我就接了盆水用小手帕擦手臂。呵呵,之后用屈臣氏的茶树油泡沫去角质膏,然后把它当粗盐打圈,再用湿手帕擦掉。当天晚上下载了一个瑜伽教学的VCD,就跟着做了瘦手臂的动作,然后又做了1分钟倒立(我们体育老师说女孩子练习倒立可以减手臂防止胃下垂,还不会出肌肉)。 奇迹啊!2天后我的手臂肩膀居 展开
2010-12-27 11:03
来自北京市

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