谁能告诉我用什么方法能在最短的时间内把腹肌练出来?多谢!
一个男人能有几块腹肌那将是极其吸引女人的。所以我想在最短的时间内把腹肌练出来。谢谢大家！?
其他答案
练腹肌的这个问题，这个答案显然是有错误的，做仰卧起坐是没问题，但是我不明白答案中所说的单杠上屈体90度这个动作的完成过程是怎样的，很难想象。练腹肌的正确方法应该是通过做躯干屈这个动作来实现的，也就是腹部肌肉在对抗阻力的情况下做使躯干前屈的动作，专业术语可以称为躯干屈，在健美锻炼中通常被称为卷腹。这一动作的实现可以通过仰卧起坐等方法来实施，但是仰卧起坐并不拘于一种形式，有很多方法，具体方法最好是去健 展开
2010-12-27 08:32
来自北京市
赞(0)点赞赞(0)举报
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
