立定跳远收腿怎么收啊。空中什么动作啊?急!!后天中招考试啊!!!!
RT，怎么办啊，我现在用尽吃奶的劲才跳2M，我不胖，老师说我的动作严重错误，我总觉得能跳2M3多，就是收腿不会收，总在空中貌似提前收腿了，别人都是跳完往后仰，我每次跳完都往前栽地上，别人一收腿都能跳2M5，咋跳啊，帮帮我啊！！！！！！详细的动作，有图和视频的地址更好！！！请不要复制了，我需要确实的帮助，体育达人，跳远帝帮帮忙... 展开
其他答案
起跳后， 尽快弯膝，就是小腿迅速像大腿折叠，然后大腿前侧应向腹靠拢，双手后摆，身体略前倾，使重心稍偏前。 教课书上的动作，你练好了，至少可以提高0.5M
2010-12-19 09:21
来自北京市
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