其他答案
栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。工具/原料板粟.步骤/方法板粟用小刀划一个口子洗净放入电钣锅中，放一点点水蒸饭，跳起来就好拉，看看吧，水已经全部蒸干了这个方法非常简单而且健康。.
2010-12-05 12:15
来自北京市
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