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打好篮球

我个子不高,力量不足,但速度快设计一个训练方案(时间短)讲清楚投篮上篮的要领

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xukanku

其实速度什么的都是浮云!打野球没有防守三秒,一群身体素质变态的人,蹲在里面准备送你火锅!除非你有超强的弹跳和腰腹,等他们都落地了,你还在天上!不是过你又说你力量不足!我的建议是一定要练好中投,中投才是真正杀人的武器!他不仅可以为你拉开空间,还可以为你吸引防守,又不容易受伤!篮球这家伙没有捷径,除非你是不世出的天才,高手在球场上赢得掌声背后的付出你是看不到的!投篮是一个仁者见仁,智者见智事情!只要你 展开
2010-12-01 13:03
来自北京市

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