怎样跳肚皮舞减肥

肚皮舞是时下最流行的一种瘦腰减肚腩方法。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。 工具/原料 合身舒适的衣服 步骤/方法 站姿，左腿稍向前，踮起脚尖，背部伸直。双手在身侧打开